PLAN DE VIDA (COMO VALORARTE A TI MISMO Y SABER LO QUE PUEDES LOGRAR EN TU VIDA)

La mejor manera de crecer y trascender es a través de uno mismo. A partir de ahí lograremos alcanzar nuestros objetivos.

1. Conocerse a sí mismo: valores, fortalezas, habilidades, virtudes y conocimientos.
2. Saber qué quieres y hacia dónde vas: Plan de vida (objetivos, estrategias, plan de acción, y métricas).
3. Actitud, conexión y congruencia.
4. Crecimiento (subir estándares).
5. Contribución.

INNOVACIÓN Y CREATIVIDAD EN TU VIDA

Un término que hoy esta de moda y que se habla mucho de el, pero pocas empresas se impregnan de el, para poder llevarlo a ser parte de su cultura organizacional.

La innovación no es un departamento sino una mentalidad, es un trabajo de muchas manos, un equipo, donde necesitamos aprender a jugar todos. Es una nueva forma de resolver un problema. En esta conferencia compartiremos como podemos subirnos a la ola del cambio y motivarnos a poder hacer algo en la forma en que trabajamos para ser más productivos innovando y siendo más creativos.

LAS REDES SOCIALES ¿UNA HERRAMIENTA O UN ARMA?

Las redes sociales son un arma de doble filo; y para poder saber manejarlas hay que conocer lo que hay detrás de ellas. El contenido que se publica siempre es con base en las expectativas del usuario, y quien lo genera lo hace con un propósito: conectar con las emociones, creencias e intereses para cumplir su propio objetivo.

Es interesante que, a lo largo de los años, se ha generado un tema de discusión con la información que se publica: ¿es verdadera o falsa? No es necesario desentrañar esta pregunta, pues vasta que influya en las emociones y creencias de miles de personas para que sea verdadera. A este concepto se le ha denominado Posverdad. Exploraremos cómo influyen las redes sociales, qué consecuencias tienen y qué soluciones se pueden tener para que sean una herramienta.

SALUD AL ALCANCE DE TU MANO: ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO

Las enfermedades del siglo XXI como la diabetes, el cáncer, problemas Cardíacos; además de la depresión, están empezando a causar estragos en nuestra sociedad. El estilo de vida es parte importante para poder prevenirlas y estar en óptimas condiciones para poder vivir plenamente. ¿Qué estamos comiendo el día de hoy? Es la gran pregunta que nos hacemos por ser el segundo país a nivel mundial con obesidad y sobre peso. El ingrediente responsable se llama azúcar. Los mexicanos llegamos a consumir hasta 40 cucharadas diarias cuando la OMS nos indica que debemos consumir 5 cucharadas.

Conoceremos qué es lo mejor para nuestra salud en términos alimenticios; además de consejos para poder hacer un cambio en nuestra alimentación. El ejercicio es parte importante, debido al efecto que puede potencializar y liberar hormonas que nos hacen sentir bien; por ejemplo: la adrenalina, la serotonina y la dopamina. Aprenderemos cómo motivarnos y tener una mejor calidad de vida.