Rompe límites,
transforma hábitos
y alcanza resultados reales.
Coaching, liderazgo, conferencias
y desarrollo personal para llevarte
al siguiente nivel.
Coaching, liderazgo, conferencias
y desarrollo personal para llevarte
al siguiente nivel.

Una Nota Bárbara es un podcast donde las conversaciones cobran vida y las historias más impactantes te inspiran.
Reflexiones, aprendizajes y emociones que te impulsan a crecer. 🎙️
Bárbara Castro
Conectando con Personas e Inspirando cambios para estar mejor.
Desde niña, Bárbara ha aceptado desafíos y ha cultivado una mentalidad de investigación y perseverancia. Nacida en la Ciudad de México, ha vivido en diversas ciudades alrededor del mundo, enriqueciendo su perspectiva con múltiples culturas. Con una carrera marcada por su capacidad de convertir obstáculos en oportunidades, Bárbara ha impactado profundamente en las vidas y carreras de muchas personas. Su enfoque global y su resiliencia han sido claves para su éxito y el de aquellos a quienes ha guiado.
Emprendedora Experta, Apasionada por el bienestar, liderazgo y el crecimiento personal, con una trayectoria destacada en el desarrollo humano integral. Posee un gran enfoque en el estudio de cómo funciona la mente para facilitar cambios en el comportamiento humano, aplicando estos conocimientos en el desarrollo personal y profesional de individuos y equipos.
Leer más27
Años de Experiencias
2033
Casos de Éxito
44
Podcast en Radio Imagen
56
Artículos escritos en periódicos y revistas
Cursos para Transformar tu Vida
El cambio que buscas comienza hoy. Rompe hábitos, mejora tu bienestar y alcanza tu mejor versión.
Testimonios
El coaching necesita de dos compromisos, del coach y del coacheado. En este caso, Bárbara como coach tiene un gran compromiso en cada sesión y la personaliza muy bien con base en las necesidades de cada persona. Sentí un involucramiento genuino por ayudarme a ser consciente de lo que yo tenía que tomar en mis manos. Siempre me compartió herramientas muy adecuadas a lo que estoy trabajando y me ayudó a entender sistemas mentales para poder manejarlos mejor.
Yo tomé el compromiso de crear una nueva versión de mí, asumiendo cien por ciento de responsabilidad de mi vida personal, intelectual y profesional. Estoy muy contenta con los avances que experimento en la forma en cómo manejo las situaciones del día a día y estoy convencida de que estoy tomando el camino correcto con relación a mis objetivos.
Me ayudó muchísimo a saber lo que valgo como persona, lo que vale mi tiempo y lo importante que es liderar, laborar y ejecutar acciones como ser humano.
Aprendí mucho que el tacto humano con valores y creencias es lo que nos ayuda a crecer día a día.
Me ayudó a trabajar en mí, en lo que yo tengo que hacer para crecer, me ayudó a entender lo que puedo y no puedo controlar.
Recibí retroalimentación dura y precisa que me sacudió y me siento muy comprometido a llegar al siguiente nivel de evolución personal, intelectual y profesional.
Con Bárbara conocí el coaching y la experiencia ha sido muy grata: te enfrenta contigo misma, te reta a reinventarte y a hacer un balance de en dónde estás y a dónde quieres llegar. Logrando que entiendas que el centro de TU universo eres TÚ.
La experiencia es tremendamente enriquecedora y a un nivel integral. Permite hacer un alto, revisar tu pasado, tu presente y proyectarte de una manera fresca, más clara y decidida hacia una mejor versión. ¡Una versión que no esperabas!
Recomiendo mucho su coaching. En lo personal, es una persona que tiene un gran conocimiento y experiencia, lo que le permite lidiar con diferentes perfiles y encontrar lo mejor en cada uno.
Busca siempre sumar y crear un ambiente positivo, además de ser una persona que empuja mucho a la disciplina y el trabajo en equipo.
En mi opinión, he conocido a varios coaches en mi vida y la mayoría de las veces me parecía poco valioso su trabajo. Bárbara, en cambio, ha sido una persona que me abrió un nuevo panorama para evaluar muchas cosas en mi vida y centrarme en lo que realmente es importante: valorar el tiempo y ser más productivo.
Clientes















Artículos en Periódico y Revistas
Explorar todos los artículos
Los cambios siempre son buenos
Los cambios siempre son buenos, si así lo decidimos. Aunque en un principio nos cueste trabajo asimilarlos, los cambios nos recuerdan que es necesario movernos de nuestra zona de confort y ampliar nuestro espectro hacia un aprendizaje nuevo. Si yo no lo hago por mi propio pie, la vida se encargará de moverme. Existen 2 tipos de cambios...

Menos Redes y más conexión
En la actualidad vivimos con una verdadera necesidad de utilizar aplicaciones y de estar conectados a las redes sociales la mayor cantidad del tiempo como si fuéramos imprescindibles para el mundo entero. Hoy, es lo más común del mundo e incluso, no es noticia. Sin embargo, ¿sabemos cuánto tiempo pasamos en nuestro celular viendo noticias...

Porque necesitamos más tiempo
Imagina que incluyendo tu trabajo, tuvieras el tiempo para hacer todas aquellas cosas que te gustan y que pudieras sentirte increíble con eso, sin estrés ni ansiedad alguna. Pareciera que el estar siempre ocupado con mil cosas es un estatus aspiracional, -o al menos así nos lo venden- y que al tener mucho trabajo somos exitosos...
No es lo que sabes, sino lo que haces con ello.
Suscríbete a mi newsletter y recibe reflexiones, estrategias prácticas y contenido exclusivo para impulsar tu crecimiento personal y profesional. Además, te notificamos de los nuevos episodios de mi podcast "Una Nota Bárbara".
¡Es hora de transformar tus ideas en acción!
Platícame, ¿cómo puedo ayudarte?
A continuación, algunas opciones en las que puedo ser de ayuda: